Chez Blondel Coaching, la différence est notre force.
Le Maître de l'Endurance : Santé, Perte de Gras et Longévité.
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Perte de gras durable et gestion du poids.
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Développement du système cardiovasculaire.
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Cardio Boxing pour la gestion du stress et le dynamisme.
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Devise : "Je vous donne le souffle et la discipline nécessaires pour réussir tout le reste."
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Le père se spécialise dans la santé fondamentale et l'énergie durable, en se concentrant sur la perte de gras, le développement du cardio, et des disciplines dynamiques comme le cardio boxing. Il établit les fondations physiques nécessaires pour l'endurance et la longévité, assurant que votre transformation commence par une base solide et saine.
Blondel Coaching, c'est l'union unique de deux générations au service de votre transformation au Havre. Le Père vous donne l'endurance et la santé par le cardio et la perte de gras, tandis que le Fils sculpte votre performance athlétique et votre prise de muscle grâce à une nutrition précise. Ensemble, ils conçoivent un coaching familial et sur-mesure qui couvre tous les aspects de votre objectif physique.
Nous ne sommes pas un coach, mais deux experts qui couvrent tous les angles de votre objectif
L'Architecte de la Forme : Force, Athlétisme et Nutrition Ciblée.
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Programmes pour devenir athlétique et performant.
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Prise de muscle et hypertrophie spécialisée.
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Nutrition sportive personnalisée (complémentaire).
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Devise : "J'apporte la rigueur pour sculpter les résultats que l'endurance a permis.
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Le fils excelle dans la prise de muscle et la performance athlétique, en créant des programmes de musculation hautement ciblés pour sculpter le corps et améliorer la force et la puissance fonctionnelle. Il offre également une expertise cruciale en nutrition pour garantir que les efforts en salle se traduisent par les résultats physiques souhaités.
Le "Blondel Plan" : L'Unité fait la Force.
Le "Blondel Plan" est la fusion de l'expertise familiale, combinant le cardio et la gestion du gras du Père avec la performance musculaire et la nutrition du Fils. Cette approche unifiée garantit un programme sur-mesure et complet, où chaque séance contribue à la fois à votre santé durable et à l'atteinte de vos objectifs athlétiques.
LE CENTRE DES PERFOMANCES
40 M2 DE STUDIO BOXING
EN PLEIN COEUR DU HAVRE
DESSERVI PAR LES PLUS GRANDS AXES
PLACES DE STATIONNEMENT GRATUITES
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Ce n'est pas seulement de la salle de sport au Havre, c'est votre deuxième maison pour atteindre vos objectifs de fitness au Havre. Venez essayer l'efficacité de nos sessions.
LES PROGRAMMES
Atteignez vos objectifs avec des programmes personnalisé suivant vos objectifs
LA PERTE DE POIDS CHEZ BLONDEL COACHING
Chez Blondel Coaching, la perte de poids est abordée par le Père en développant d'abord votre cardio et en optimisant votre métabolisme pour une combustion des graisses durable, puis par le Fils qui ajuste précisément votre nutrition pour maximiser la définition sans perte de masse musculaire.
Développer le Cardio chez Blondel Coaching
Nous développons votre cardio grâce à l'expertise du Père, qui augmente votre endurance et votre capacité pulmonaire avec des programmes de mouvement et de cardio boxing personnalisés. Ceci vous assure une base énergétique solide et durable, essentielle pour la longévité et pour soutenir tout objectif de performance future.
Le Cardio Boxing chez Blondel Coaching
Le Père intègre le Cardio Boxing dans votre programme pour vous offrir un entraînement dynamique, améliorant à la fois votre endurance cardiovasculaire et votre coordination. C'est une méthode efficace pour brûler des calories et développer une discipline physique tout en canalisant l'énergie et le stress
Devenir Athlétique chez Blondel Coaching
Devenir athlétique est l'objectif du Fils qui, s'appuyant sur les fondations cardio du père, structure un entraînement ciblé sur la force, la puissance et la correction posturale. Il vous fournit les outils de musculation et de nutrition précis pour sculpter un corps performant, pas seulement esthétique.
La Prise de Muscle chez Blondel Coaching
La prise de muscle est gérée par le Fils via des programmes d'hypertrophie précis, optimisés par une nutrition ciblée et individualisée. Il assure un développement musculaire efficace et équilibré, en capitalisant sur l'amélioration de la récupération permise par les fondations cardio du père.
Cibler les Muscles chez Blondel Coaching
Le Fils utilise son expertise pour cibler et corriger les déséquilibres musculaires par des techniques de musculation spécifiques et haut de gamme, afin de développer les groupes musculaires souhaités. Il assure ainsi une architecture corporelle harmonieuse et fonctionnelle tout en maximisant l'efficacité de chaque séance.
La Nutrition chez Blondel Coaching
La nutrition est le levier du Fils qui conçoit des plans sur-mesure et précis pour soutenir vos objectifs (prise de muscle ou perte de gras), en synchronisation parfaite avec votre programme d'entraînement. Nous assurons que votre assiette est l'alliée de votre performance et de votre bien-être physique.
LE PLANNING
LUNDI
17H30 - 18H30 FEMININES
COMPLET
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18H30 - 19H30 LOISIRS
COMPLET
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19H30 - 20H30 COMPETITEURS
COMPLET
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20H30 - 21H30 LOISIRS
COMPLET
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MARDI
17H30 - 18H30 FEMININES
COMPLET
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18H30 - 19H30 LOISIRS
COMPLET
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19H30 - 20H30 COMPETITEURS
COMPLET
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20H30 - 21H30 LOISIRS
COMPLET
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MERCREDI
14H30 - 15H30 ENFANTS
COMPLET
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15H30 - 16H30 ENFANTS
COMPLET
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16H30 - 17H30 ADOS
3 PLACES DISPONIBLES
17H30 - 18H30 FEMININES
1 PLACE DISPONIBLE
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18H30 - 19H30 LOISIRS
COMPLET
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19H30 - 20H30 COMPETITEURS
1 PLACE DISPONIBLE
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20H30 - 21H30 LOISIRS
COMPLET
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JEUDI
17H30 - 18H30 FEMININES
1 PLACE DISPONIBLE
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18H30 - 19H30 LOISIRS
COMPLET
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19H30 - 20H30 COMPETITEURS
1 PLACE DISPONIBLE
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20H30 - 21H30 LOISIRS
COMPLET
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