SPORT SENIORS LE HAVRE
Les 4 Piliers de Notre Programme Senior
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1. Prévention des Chutes
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Améliorer l'équilibre, la coordination et renforcer les membres inférieurs pour marcher en toute sécurité.Taï Chi, Gym d'Équilibre, Parcours Moteurs Légers.
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2. Mobilité & Souplesse
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Soulager les douleurs articulaires, améliorer l'amplitude des mouvements et la posture.Stretching, Yoga Doux, Gymnastique d'Entretien, Aquaforme.
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3. Vitalité Cardiaque
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Maintenir un cœur en bonne santé et améliorer l'endurance au quotidien (monter les escaliers, faire les courses).Marche Active, Vélo d'Appartement Doux, Natation.
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4. Lien Social & Moral
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Briser l'isolement, stimuler les fonctions cognitives et partager la convivialité.Jeux de Société Actifs, Ateliers Mémoire, Activités de groupe.
Restez Actif, Autonome et Épanoui : Le Sport Adapté pour les Seniors.
L'âge ne doit pas être un frein à votre vitalité. Nos programmes sont spécialement conçus pour vous aider à conserver votre force, votre souplesse et votre équilibre, tout en partageant un moment agréable et convivial. Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi
Sécurité et Encadrement Garanti
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Approche Individualisée : Insistez sur l'adaptation.
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"Adapté à tous les niveaux : Que vous soyez débutant(e), que vous utilisiez une aide à la marche ou que vous ayez des limitations spécifiques, nos coachs ajustent chaque exercice à vos capacités du jour."
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Encadrement Spécialisé : Mentionnez la qualification de vos intervenants.
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"Nos Éducateurs sont diplômés en APA (Activités Physiques Adaptées) et formés pour travailler spécifiquement avec le public senior et les pathologies liées à l'âge."
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Environnement Confortable : Rassurer sur le lieu.
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"Nous veillons à ce que nos lieux de pratique soient accessibles, sécurisés et offrent un cadre chaleureux et sans jugement."
