LADYS BOXING CLUB ,

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CARDIO-BOXE, AEROBOXE ET FIT BOXING

Créé par INTHEBOXE
1 Coach pour 7 adhérents maximum
Studio boxing
cardio boxing, aéroboxe et fit boxing
Coaching personnalisé
Féminines / Enfants 6 et +
Débutants / Loisirs / Expert

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L'HISTOIRE

Une passion de la boxe féminine qui se transmet de père en fils

Christophe et son fils Alban, fondateurs de la célèbre association INTHEBOXE, mettent leur passion du sport et du dépassement de soi au service des femmes. Forts de cette complicité familiale et d'une expérience reconnue dans la boxe au Havre, ils vous proposent un concept unique : un club de boxe 100 % féminin.

Aujourd'hui, au sein de notre association de boxe féminine au Havre, c'est ce savoir-faire transmis et cette complémentarité que nous mettons à votre service. Christophe et Alban forment un duo d'experts uni et passionné pour vous accompagner à travers des cours dynamiques et bienveillants :

Cardio-boxing : pour brûler un maximum de calories et développer votre endurance.
Aéroboxe : pour allier rythme, chorégraphie et techniques de frappe sans contact.
Fit boxing : pour tonifier l'ensemble du corps et vous défouler sur sac de frappe.

« Chaque cours dispensé dans notre club de boxe féminine au Havre est porté par l'histoire d'INTHEBOXE, la passion d'une transmission père-fils et le plaisir du dépassement de soi. »

CHRISTOPHE

Co-fondateur d'INTHEBOXE & Coach expert en boxe féminine au Havre

Christophe est le cœur inspirant et l'âme de notre club de boxe féminine au Havre. Fort d'une solide expérience dans le monde des sports de combat et de la préparation physique, il incarne l'excellence disciplinaire : la maîtrise du geste, la puissance du cardio et le dépassement de soi en toute sécurité.

Père d’Alban, avec qui il a fondé la célèbre association INTHEBOXE, il a développé au fil des années un œil d'expert capable d'ajuster une posture, de corriger une frappe ou d'optimiser l'endurance en un instant. Sa passion est la transmission des valeurs de la boxe au féminin, partagée au quotidien avec chaque adhérente de notre association de sport au Havre.

Sa Mission : Transmettre les clés fondamentales de la boxe sous toutes ses formes (cardio-boxing, aéroboxe et fit boxing). Grâce à des séances ciblées et dynamiques, il assure à chaque membre de notre club un défoulement total, un renforcement musculaire complet et une confiance en soi renforcée au quotidien.

ALBAN

Co-fondateur d'INTHEBOXE & Coach expert en Fit Boxing & Cardio-Boxing au Havre

Alban est l’énergie, la vitalité et la vision moderne de la boxe et du fitness au sein de notre club de boxe féminine au Havre. Passionné par le mouvement, la préparation physique et le dépassement de soi, il propose des entraînements complets axés sur le cardio-boxing, le fit boxing et l’aéroboxe.

Aux côtés de son père Christophe, avec qui il a cofondé la célèbre association INTHEBOXE, Alban met son expertise au service de toutes les femmes désireuses de se remettre en forme. Expert en conditionnement physique, en techniques de frappe sur sac et en renforcement musculaire, Alban ne se contente pas de vous faire boxer : il optimise votre corps pour la santé, le tonus et la confiance en soi. Au sein de notre association sportive 100 % féminine au Havre, il conçoit des programmes dynamiques garantissant des progrès rapides, que votre objectif soit de brûler des calories, de sculpter votre silhouette ou de pratiquer un sport intense et libérateur.

Sa Mission au Havre :

Sculpter le corps fort, tonique et affûté qui est en vous. Alban apporte l'énergie, la pédagogie et la technique nécessaires au sein de notre club de boxe féminine au Havre pour que le fit boxing, le cardio-boxing et l'aéroboxe s'expriment avec une efficacité maximale pour votre bien-être et votre santé.

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LA SALLE

40 M2 DE STUDIO
EN PLEIN COEUR DU HAVRE
DESSERVI PAR LES PLUS GRANDS AXES
PLACES DE STATIONNEMENT GRATUITES

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LES DISCIPLINES

BOXE THAILANDAISE, KICK-BOXING, BOXE ANGLAISE

Focus sur le Cardio-Boxing

Cardio-Boxing au Havre : Dépassement de soi & Brûleur de Calories 100 % Féminin

Vous cherchez une activité intense pour vous défouler, améliorer votre endurance et sculpter votre silhouette au Havre ? Découvrez le Cardio-Boxing, l'un des cours phares de notre club de boxe réservé exclusivement aux femmes.

Créée et encadrée par Christophe et Alban, le duo père-fils fondateur de la réputée association INTHEBOXE, cette discipline combine les mouvements dynamiques de la boxe pieds-poings avec un travail cardiovasculaire à haute intensité (HIIT). Sans combat direct ni coup reçu, le cardio-boxing vous permet de vous dépenser en toute sécurité et sans appréhension.

Les bénéfices du Cardio-Boxing dans notre club au Havre :

Brûler un maximum de calories : Idéal pour la perte de poids et l'élimination des toxines.
Développer l'endurance : Renforce le système cardiovasculaire et améliore le souffle.
Tonifier tout le corps : Travail ciblé sur les cuisses, fessiers, abdominaux, bras et épaules.
Évacuer le stress : Une session intense pour libérer les tensions du quotidien dans une ambiance conviviale et 100 % féminine.

Rejoignez Christophe et Alban au Havre et venez booster votre énergie grâce au cardio-boxing féminin !

Focus sur l'Aéroboxe & le Fit Boxing

Aéroboxe & Fit Boxing au Havre : Rythme, Tonus & Défoulement au Féminin

Alliez le rythme, la musique et l'énergie des sports de combat avec nos cours d'Aéroboxe et de Fit Boxing, dispensés au sein de notre association sportive 100 % féminine au Havre.

Issus de la riche expérience de Christophe et Alban (ex-INTHEBOXE), ces deux concepts complémentaires s'adressent à toutes les femmes désireuses d'allier sport, plaisir et renforcement musculaire :

L'Aéroboxe : Une discipline sans contact qui fusionne techniques de boxe (crochets, directs, uppercuts) et chorégraphies dynamiques en musique. Parfait pour améliorer la coordination, l'agilité et le rythme tout en travaillant le cœur.
Le Fit Boxing : Un entraînement physique complet qui intègre le travail de frappe sur sac ou sur paao. Il permet de sculpter la sangle abdominale, raffermir le corps et canaliser l'énergie dans un cadre motivant.

Pourquoi pratiquer l'Aéroboxe et le Fit Boxing au Havre avec nous ?

Approche 100 % féminine : Des séances adaptées à tous les niveaux, du débutant à l'expert.
Encadrement par des experts : Profitez du savoir-faire reconnus d'Alban et Christophe pour acquérir les bons gestes sans risque de blessure.
Bien-être & Confiance en soi : Affermissez votre posture, gagnez en tonus musculaire et libérez-vous du stress grâce à l'énergie du groupe.

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