LES DISCIPLINES
BOXE THAILANDAISE, KICK-BOXING, BOXE ANGLAISE
KARATE
AVEC ALBAN
Le Meilleur des Arts Martiaux : Le karaté combine la précision des poings avec l'impact puissant des coups de pied, offrant une polyvalence totale dans notre association de karaté au Havre.
L'Énergie d'Alban : Cette discipline reflète l'approche moderne d'Alban. Elle est dynamique, rapide et axée sur l'efficacité en utilisant les techniques de karaté les plus actuelles.
Le Corps entier est une Arme : Vous apprenez à générer de la puissance non seulement avec les poings, mais en utilisant l'équilibre et la force motrice du corps, indispensables en karaté et en self défense.
Stratégie de Distance : C'est un jeu constant entre la distance courte et la distance longue (jambes), vous rendant imprévisible face à tout adversaire lors des entraînements dans notre club.
Entraînement Intensif : L'approche exige un haut niveau de condition physique (endurance et explosivité), parfaitement géré par nos programmes au sein de notre club de karaté au Havre.
Variété de Techniques : Vous maîtriserez la diversité des frappes (balayages, coups de pied circulaires et directs), vous permettant d'avoir une maîtrise totale dans notre association.
L'Adaptabilité Tactique : Le karaté et la self-défense enseignent l'art de s'adapter rapidement. Nous vous formons à changer de rythme pour exploiter chaque ouverture.
Défense Active : Au-delà des blocages, vous apprenez la riposte immédiate et les réflexes du Krav-Maga pour une réponse défensive et offensive instantanée.
Le Plaisir du Dépassement : C'est une excellente discipline pour canaliser le stress et l'énergie. La variété des Katas et du combat rend chaque session stimulante dans notre association de karaté.
Maîtrise et Autonomie : Vous développerez une confiance complète. Vous serez capable de dicter le rythme et de prendre des décisions rapides et efficaces sur le tatami au Havre.
SELF DEFENSE ET KRAV-MAGA
AVEC CHRISTOPHE
L'Art Martial & la Maîtrise : C'est la forme la plus pure du combat, qui exige discipline et respect total, des valeurs au cœur de notre association de karaté au Havre.
L'Arme des Poings & Réflexes : L'accent est mis sur la maîtrise absolue des frappes directes et des contre-attaques, nécessitant une précision et une vitesse chirurgicales en self défense.
L'Importance de la Garde : La protection est primordiale. Vous apprendrez la garde parfaite, le socle inébranlable que Christophe insiste à transmettre pour une efficacité totale en Krav-Maga.
Le Déplacement Stratégique : Le travail des pieds est une clé essentielle. Nous vous enseignons à bouger sur le tatami pour contrôler la distance et l'angle d'attaque dans notre club.
La Stratégie de l'Échiquier : Chaque mouvement est une réponse tactique. L'élève apprend à anticiper et à penser à deux coups d'avance pour neutraliser toute menace.
La Puissance du Corps Entier : Le focus est sur la technique : la puissance naît de la rotation des hanches et du transfert du corps, une règle d'or dans notre club de karaté au Havre.
L'Expertise du Père : Le savoir-faire de Christophe excelle ici. Il veille à ce que vos fondamentaux en self-défense soient parfaits, car la moindre erreur technique expose à un danger.
L'Endurance Aérobique : La répétition des enchaînements exige une condition physique optimale, qu'Alban intègre parfaitement dans ses programmes de préparation moderne.
L'Art de l'Esquive & Riposte : L'esquive crée l'ouverture. Vous apprendrez à désaxer, à absorber la menace et à utiliser le contre-mouvement immédiat propre au Krav-Maga.
La Maîtrise de Soi : C'est l'école de la sérénité et de la confiance. Notre association enseigne à garder son calme sous la pression, une qualité essentielle sur le tatami et dans la vie.
