LES INSTRUCTEURS
Une passion commune
MÉLANIE
L'Experte Yoga Dynamique, Respiration & Anti-Stress au Havre
Mélanie : L'Âme et l'Équilibre de notre Studio
Mélanie est le cœur et l'âme de notre studio de Pilates et Yoga dynamique brésilien au Havre. Forte d'une solide expérience dans les disciplines du mouvement et du bien-être, elle incarne l'excellence technique du Yoga, de la respiration et de l'anti-stress : la précision de la posture, la fluidité dynamique du souffle, et l'écoute inconditionnelle du corps.
Elle a développé au fil des années un œil d'expert capable d'identifier et de corriger un défaut d'alignement ou une tension musculaire en un instant. Sa passion a toujours été la transmission d'un mode de vie sain, d'abord partagée avec succès avec son compagnon Alban, et maintenant transmise à chaque membre de notre association de sport et bien-être au Havre.
Sa Mission au Havre : Assurer que chaque élève de notre association possède une base technique inébranlable en stretching, en respiration et en gestion du stress – la fondation essentielle pour évoluer sereinement dans notre club de sport. Elle vous enseigne la sérénité et la sagesse du tapis, pour une pratique du Yoga et du Pilates toujours plus dynamique, profonde et équilibrée.
ALBAN
L'Architecte du Pilates & de la Performance Physique au Havre
Alban – L'Énergie & l'Expertise du Pilates et du Renforcement au Havre
Alban est l'énergie, la vitalité et la vision moderne du Pilates et du sport bien-être au Havre. Passionné par le mouvement, la santé corporelle et la mobilité, il a fusionné les principes fondamentaux de la méthode Pilates avec des méthodes d'entraînement de pointe et la préparation physique la plus actuelle.
Expert en Pilates, en assouplissement et en renforcement physique, Alban ne se contente pas de vous faire faire du sport : il optimise votre corps pour la santé, la posture et le bien-être. Au sein de notre association de Pilates et Yoga au Havre, il conçoit des programmes sur-mesure de sport dynamique qui garantissent des progrès rapides et mesurables, alignés avec votre objectif personnel, sur le tapis ou dans la vie de tous les jours.
Sa Mission au Havre : Sculpter le corps fort, souple et tonique qui est en vous. Alban apporte l'endurance, la stabilité, le gainage et l'énergie dynamique nécessaires au sein de notre club de sport au Havre pour que la méthode Pilates, l'assouplissement et le renforcement physique s'expriment avec une efficacité maximale au quotidien.
